Gravid: din skønhedsplan

Gravid: din skønhedsplan


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Se slideshow

Graviditetshormonerne, især østrogen, er gavnlige for skønheden. Krop, hår, smil, se ... vores skønhedstips til at sublimere denne "naturlige" skønhed, men også forhindre de faldgruber, der kan sætte nogle skyer i denne strålende verden.

Karine Ancelet

At læse også:

> Din primer til en sund graviditet

> Negle, hår, intet går!

> 9 måneder for en blød hud

> Åreknuder: bedre at forhindre

Gravid: din skønhedsplan (11 billeder)

En lysende hudfarve ... men en bagt hud

I den tidlige graviditet, under påvirkning af hormoner (og på grund af kvalme tidlig graviditet), kan din hudfarge være sløret, dit ansigt træt ... men det er kortvarigt.
Ved den tredje måned har de fleste forventede mødre en smuk hudfarve indtil slutningen af ​​graviditeten, hvor trætheden vil være tilbage.
Gravid vil din hud dog have en tendens til at tørre ud, hvorfor vigtigheden af ​​at fugtige og forkæle produkter med "følsom hud". Hvis du bruger en toner efter fjernelse af makeup, skal du prøve det uden at være i ni måneder, fordi det er let alkoholholdigt, og det er ikke godt for din skrøbelige hud. Dine yndlingsprodukter? Fugtgivende cremer og maske-cremer til at genopfylde overhuden.

Hvad er denne knap?

Aktiviteten af ​​progesteron øger sebaceous aktivitet ... og acne bumser kan vises i løbet af disse ni måneder. De fleste anti-acne stoffer kan ikke ordineres under graviditet, så det vil være nødvendigt at finde andre parrier. Selv lokale behandlinger skal glemmes uden lægelig rådgivning. Kun din læge kan anbefale effektive behandlinger. Husk at vedtage en streng hygiejne og vær tålmodig ...

En tonet og fast krop

Intet spørgsmål om at komme ind i en maraton eller en voldelig sport i løbet af disse ni måneder, men tænk stadig på at opretholde fastholdelsen af ​​dine muskler. Du bliver glad efter fødslen. Hvilke sportsgrene skal man fokusere på? Gåture, svømning, yoga eller blød gymnastik.
For at styrke dine magemuskler (og lette din fødning) kan du udføre benbevægelser eller trampe. Lig på ryggen, armene er udstrakte og benene bøjede mod din mave. Sænk dine sammenføjede ben til gulvet, først til højre og derefter til venstre uden at bevæge din overkrop. Ikke let, men effektivt.

Støtte til dine bryster

Under virkningen af ​​hormoner kvælder dine bryster og strækker sig. I løbet af disse ni måneder vil de i gennemsnit tage to bh-størrelser. De har brug for støtte for at forblive på plads. Fra begyndelsen af ​​din graviditet skal du vælge en passende bh med dybe kopper og ikke for stram, en bred ryg og elastiske stropper.

Frisk og forfriskende effekt

Bruser dine bryster hver dag med frisk vand. Dette vil lindre dig, hvis du har smerter og giver dem mere fasthed. Du kan også øve denne øvelse af simpelt gym: udtal alfabetets bogstav X, mens du smiler maksimalt. Du vil føle, at toppen af ​​din buste går op ... det toner hudens konvolut og muskelspecs. Du kan også tone dine bryster eller forhindre strækmærker ved hjælp af de rigtige produkter.

Sødme på tidspunktet for toilettet

På det tidspunkt, hvor brusebadet eller badet er, skal du bruge bløde produkter og husk at hydrere dig selv derefter. En gang om ugen skal du tænke på krat, da sved er ofte vigtigere under graviditeten. De svedkirtler, der udskiller sved, hjælper nyrerne med at fjerne dit skrald ... men også din baby.

Nej til strækmærker

Lad os sige det hele, det er meget vanskeligt at undgå! Men vi kan afbøde dem. Disse små lyserøde striber, endda lidt lilla, er placeret, hvor huden er mest udbredt: bryster, mave, lår, hofter ... Efter levering forsvinder strækmærkerne og bliver perlehvide, men forsvinder ikke helt .
Hvordan kan man forhindre dem? Ved at passe på ikke at få for meget vægt ved at massere de følsomme områder med tilpassede produkter fra 4. måned af graviditeten.

Lethed for benene

Fra begyndelsen af ​​graviditeten vil du sandsynligvis have en følelse af tunge ben, hævede ankler ... Et fænomen, der vil stige med vægtøgningen af ​​din baby og en trafik, der går i tomgang.
Risikoen? Se grimme åreknuder vises.
For at aflaste dine ben skal du fjerne alt, hvad der komprimerer din cirkulation i benene (strømpebukser, sokker eller støvler for stramme). Gå 30 minutter hver dag (undgå høje hæle), sove dine ben hævet og undslippe alle varmekilder (varmt bad, voksende varmt ...). Du kan også opdatere dine ben med passende produkter: specielle cremer "tunge ben", spray, afslappende mælk ... Tænk også på homøopatiske midler og søg råd hos apotekeren.

Ikke masken!

Mod slutningen af ​​den 3. måned skal du være opmærksom på graviditetsmasken! Små brune pletter på grund af solen, som kan vedvare selv efter fødslen eller år senere. Bedre at forhindre.
På programmet vises en total skærm under din dagcreme (selvom himlen er dækket, fordi den ikke forhindrer UV i at passere), brimmet hat og briller ved den mindste udsættelse for solen om sommeren.

Sådan smukt hår ...

De var "bløde", de vil blive fleksible og tonic; kedelige, de vil være strålende ... hormoner vil ofte have gode hår gravide kvinder! Samme for negle, der er sundere, hårdere og mindre sprøde.
Men ikke alle kvinder er lige. Det kan også være det modsatte. Foretrukne bløde shampooer, lidt vaskemiddel, undgå alt, der svækker håret (hårtørrer, lak, stylingprodukter ...).
Vælg en diæt rig på vitaminer B (især folsyre), sporstoffer, mineralske salte. Du kan tage passende kosttilskud, de er sikre for dit helbred eller for din baby.

En makeup "natur"

Frisk hud, lyse øjne ... forventningsfulde mødre symboliserer normalt fylde, sødme og ømhed. Ingen grund til at indlæse din makeup. Idealet er en gennemsigtig hud, let gylden til at fange lyset.
Tænk på solpudderet, men med lethed, bare anvendt ved små berøringer med en stor pensel på dine kindben, din pande, næsen.
Læbestift side, vælg lyserøde beige, skinnende glans ... For makeup-øjenlåg foretrækkes smeltede toner, beige rosé, muldvarp. Ved mascara kan du tør farve som marinen, hvis du har hasseløje.